ChatGPTとは
使い方のガイド
文例・例文のサンプル
ChatGPTについて教えて
始め方(はじめかた)、書き方
プロンプトのテンプレート

AIへの会話指示文/プロンプト

image

シャンプー選びを手伝ってもらう

1     715   𝕏 シェア


基本的な使い方

シャンプー選びって、意外と難しいですよね。
お店にはたくさんの種類があって、どれを選べばいいか迷います。

でも、AIを使えば少し楽になるかもしれません。
あなたの髪のタイプや好みに合わせて、ぴったりのシャンプーの特徴を考えてくれます。

成分にこだわる人は、成分による分析や比較もできます。

プロンプト末尾の、「私の個人的なニーズ」の
緑色になっている部分 を差し替えてお使いください。



私はシャンプー選びについて
あなたの専門的な意見を聞きたいと思っています。

以下の{私の個人的なニーズ}を深く洞察した上で、
たくさんのシャンプーから
ベストなシャンプーを選ぶために、
シャンプーのタイプ、パッケージの文言や成分などで
どのような点に着目するとよいでしょうか。

肝心なところを、端的にアドバイスして下さい。

【私の個人的なニーズ】
"""▼★
・女性 40代に合うような
・抜け毛を予防し、髪の減少を絶対に食い止めたい
・しっとりさらさらな仕上がりで、きしまない★▲
"""
>

シャンプー選びにおいて、40代の女性向けで抜け毛を予防し、しっとりとしたさらさらな仕上がりを望む場合、以下の点に注目することをお勧めします:


  1. 頭皮と髪の健康に着目した成分: 抜け毛予防には、頭皮の健康が重要です。ビタミンE、ビオチン、亜鉛、ケラチンなどの成分が含まれているシャンプーを選びましょう。これらの成分は頭皮を健康に保ち、髪の成長を促進する効果があります。

  2. 保湿成分: 年齢とともに髪は乾燥しやすくなります。そのため、ヒアルロン酸、グリセリン、アロエベラなどの保湿成分が豊富なシャンプーが適しています。これらは髪をしっとりと保ちながら、サラサラな仕上がりを提供します。

  3. 硫酸塩フリーの処方: シャンプーに含まれる硫酸塩(ラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムなど)は、髪の自然な油分を取り除き、乾燥やダメージの原因になります。硫酸塩フリーの製品を選ぶことで、髪の健康を守りながら、自然な輝きを保つことができます。

  4. 頭皮に優しい成分: パラベンフリー、フタル酸エステルフリー、アルコールフリーなど、頭皮に刺激の少ない成分を選ぶことも重要です。敏感肌用のシャンプーや自然派シャンプーは、こうした点に配慮されていることが多いです。

  5. パッケージに記載されている効能: パッケージや説明書きに「抜け毛予防」、「強化」、「栄養補給」などの文言がある製品を選ぶと良いでしょう。これらは、製品があなたのニーズに合った特定の機能を持っていることを示しています。




気になるシャンプーが見つかったら、
成分に着目して深堀りすることもできます。

成分は、ネットで商品名を検索すると
記載しているサイトが見つかることが多いです。



私はシャンプー選びについて
あなたの専門的な意見を聞きたいと思っています。
以下に挙げるシャンプーの成分について、
{私の個人的なニーズ}を深く洞察した上で、
評価をお願いします。

ただし、データや研究に基づいた正確な情報を提供してください。
わからないことがあれば、
創作せずにわからないと答えてください。


【私の個人的なニーズ】
"""▼★
・女性 40代に合うような
・抜け毛を予防し、髪の減少を絶対に食い止めたい
・しっとりさらさらな仕上がりで、きしまない★▲
"""

【検討しているシャンプーの原材料や成分】
"""▼★
水,ラウレス硫酸Na,コカミドプロピルベタイン,ジステアリン酸グリコール,グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド,(プロピルトリモニウムクロリドアクリルアミド/ジメチルアクリルアミド)コポリマー,ココナッツオイル,ジラウロイルグルタミン酸リシンNa,スクワラン,ローヤルゼリーエキス,ダイズ種子エキス,ソルビトール,ラウリン酸PEG-2,硫酸Na,DPG,ラウリン酸,ジメチコノール,サリチル酸,クエン酸,EDTA-2Na,ラウリル硫酸Na,BG,トコフェロール,フェノキシエタノール,安息香酸Na,香料,黄5,黄4★▲
"""

【一般的な検討項目】
洗浄力、保湿力、保護成分、頭皮ケア、髪の修復や保護、ボリュームや輝き、抜け毛や薄毛予防、無添加、低刺激、香り、加齢臭対策、適合する髪質、特定成分へのアレルギーなどをもとに、私のニーズに応じて追加で補った後、その中からピックアップしてください

【出力する項目】

1. {一般的な検討項目}に対応する成分をわかりやすく分類して、
それぞれについて、簡潔な説明をしながら{私の個人的なニーズ}に深く応じた評価を
文章で端的に書いてください。
2. {私の個人的なニーズ}への適合度(%)を明示し、さらに、
とても簡潔な総合評価を、わかりやすく100文字以内で
整理して教えてください


【出力フォーマット】
1. 以下のような表形式で、私にとって最も重要な順に並べて
|一般的な検討項目|主な成分|個人的な評価|
2. 適合度 (%)とシャンプーの評価

No repeat, no remarks, only results, in Japanese
>

  1. 表形式での評価:

    一般的な検討項目主な成分個人的な評価
    抜け毛や薄毛予防ダイズ種子エキス、トコフェロールダイズ種子エキスは抜け毛予防に良いとされるが、科学的根拠は限定的。トコフェロール(ビタミンE)は頭皮の健康に寄与する可能性あり。
    頭皮ケアサリチル酸、ローヤルゼリーエキスサリチル酸は頭皮の清潔を保つが、過度に使用すると乾燥を引き起こす可能性あり。ローヤルゼリーエキスは頭皮の健康に良いが、効果は個人差がある。
    保湿力ココナッツオイル、スクワランココナッツオイルとスクワランは保湿効果が高く、乾燥した髪の毛に良い影響を与える。
    保護成分グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド髪のダメージを防ぎ、滑らかな仕上がりを促す。
    低刺激無添加情報なし硫酸塩(ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Na)が含まれており、敏感肌には刺激が強い可能性あり。
    洗浄力ラウレス硫酸Na、コカミドプロピルベタイン効果的な洗浄成分だが、過剰な使用は髪の乾燥や頭皮の刺激を引き起こす可能性がある。

  2. 適合度と総合評価:

    • 適合度: 70%
    • 評価: 保湿成分が豊富で、抜け毛予防にも一定の効果が期待できるが、硫酸塩含有による刺激のリスクあり。敏感肌には注意が必要。



候補が2つ以上あって迷うときは、比較してもらいましょう。
(以降は、GPT-4 の使用を推奨します)



さきほどの{私の個人的なニーズ}を深く洞察した上で、
シャンプーAとシャンプーBを比較してください。


【シャンプーAの原材料や成分】
"""▼★
水,ラウレス硫酸Na,コカミドプロピルベタイン,ジステアリン酸グリコール,グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド,(プロピルトリモニウムクロリドアクリルアミド/ジメチルアクリルアミド)コポリマー,ココナッツオイル,ジラウロイルグルタミン酸リシンNa,スクワラン,ローヤルゼリーエキス,ダイズ種子エキス,ソルビトール,ラウリン酸PEG-2,硫酸Na,DPG,ラウリン酸,ジメチコノール,サリチル酸,クエン酸,EDTA-2Na,ラウリル硫酸Na,BG,トコフェロール,フェノキシエタノール,安息香酸Na,香料,黄5,黄4★▲
"""

【シャンプーBの原材料や成分】
"""▼★
ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルアラニンTEA、コカミドプロピルベタイン、スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Na、DPG、コカミドメチルMEA、ココイル加水分解コラーゲンK、メドウフォーム-δ-ラクトン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、キシリチルグルコシド、無水キシリトール、キシリトール、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ジラウリン酸セラミドNS、ダイズステロール、カゴメエキス、α-グルカンオリゴサッカリド、カキタンニン、サトウキビエキス、ヘマチン、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、アルギニン、アスパラギン酸、PCA、PCA-Na、乳酸Na、グリセリン、ポリクオタニウム-10、PEG-1ラウリルグリコール、ラウリルスルホ酢酸Na,ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ポリクオタニウム-47、カチオン化デキストラン-2、クオタニウム-18、ベヘントリモニウムクロリド、プロパンジオール、オレイン酸ポリグリセリル-10、グルタミン酸ジ酢酸4Na、クエン酸、クエン酸Na、セテアレス-60ミリスチルグリコール、安息香酸Na、PEG-20ソルビタンココエート、カラメル、硫酸亜鉛、トコフェロール、イソプロパノール、エタノール、BG、メントール、香料★▲
"""

【出力フォーマット】
1. 以下のような表形式で、私にとって最も重要な順に並べて
|一般的な検討項目|Aの主な成分と評価|Bの主な成分と評価|
2. それぞれの適合度 (%)とシャンプーの総合判定

No repeat, no remarks, only results, in Japanese
>

  1. 表形式での比較:

    一般的な検討項目Aの主な成分と評価Bの主な成分と評価
    抜け毛や薄毛予防ダイズ種子エキス、トコフェロール(一定の効果が期待できるが、科学的根拠は限定的)カゴメエキス、ダイズステロール(抜け毛予防に良いとされるが、効果は明確ではない)
    頭皮ケアサリチル酸、ローヤルゼリーエキス(頭皮の健康に寄与するが、刺激の可能性も)カキタンニン、サトウキビエキス(自然由来成分で頭皮ケアに良いが、効果には個人差がある)
    保湿力ココナッツオイル、スクワラン(高い保湿効果)ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、メドウフォーム-δ-ラクトン(非常に高い保湿効果)
    保護成分グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド(滑らかな仕上がりを促進)ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、セラミドNS(髪のダメージを防ぎ、保護効果が高い)
    低刺激硫酸塩含有(敏感肌には刺激が強い可能性)硫酸塩フリー(敏感肌にも優しい)
    洗浄力ラウレス硫酸Na、コカミドプロピルベタイン(効果的だが、刺激のリスクあり)ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルアラニンTEA(優れた洗浄力で、肌に優しい)

  2. 適合度と総合判定:

    • シャンプーA:適合度 60%、総合判定:保湿成分は良好だが、硫酸塩含有による刺激のリスクがあり、抜け毛予防に関しては限定的。
    • シャンプーB:適合度 80%、総合判定:高い保湿力と抜け毛予防効果を持ち、低刺激なので敏感肌にも適している。



OpenAI の GPT-4 をお使いの方は、
グラフィカルに表示させることもできます。
上手くいくようであれば、試してみましょう。


レーダーチャートで図示してください
>

シャンプー比較のレーダーチャート

こちらがシャンプーAとシャンプーBのレーダーチャートによる比較です。各項目の評価が視覚的に表されており、シャンプーBの方が全体的に高い評価を受けていることが分かります。特に保湿力や保護成分、低刺激性においてシャンプーBが優れています。 ​​

現時点では、日本語が文字化けしてしまいますが...
なんとなく優劣は把握できました。


※ 最終的にはご自分の判断でお願いします。
 
テーマ ファッション・美容学術・研究開発
タスク 分析・推論ヘルプ
タグ #アドバイス#ファッション
動作環境の例 OpenAI ChatGPT 3.5~、Google Gemini、Bing
投稿・編集日 2024/01/12・2024/01/12
提案者 まめたろう、ゆっきー
出典・参考 なし
留意事項 他の「プロンプト集」へ収載する場合は、出典として本サイトのURLを明示してください



お気に入り機能は登録不要で使えます
※このブラウザ内にのみ保存されます



ご提案を受付ています

サイトの拡充・改善に取り組んでいます。
感想やリクエストなどお気軽にどうぞ
ご提案フォームを開く